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O agachamento é um ótimo exercício para o corpo. Ele trabalha principalmente os músculos inferiores, mas por sua complexidade e quantidade de músculos solicitados é considerado um dos mais completos exercícios para o corpo.

Use e abuse das diversas variações do exercício de agachamento. Sempre com a orientação de um profissional de educação física para evitar qualquer tipo de lesão ou erro na execução do movimento.

Se você deseja ter coxas, pernas e glúteos fortes e definido esse é um bom exercício para alcançar os seus objetivos.

Equipe F-Way


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