O agachamento é um ótimo exercício para o corpo. Ele trabalha principalmente os músculos inferiores, mas por sua complexidade e quantidade de músculos solicitados é considerado um dos mais completos exercícios para o corpo.
Use e abuse das diversas variações do exercício de agachamento. Sempre com a orientação de um profissional de educação física para evitar qualquer tipo de lesão ou erro na execução do movimento.
Se você deseja ter coxas, pernas e glúteos fortes e definido esse é um bom exercício para alcançar os seus objetivos.
Equipe F-Way
