Treinos nas redes sociais

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Hoje com o crescimento da atividade física por meio das redes sociais, é muito comum ficarmos com dúvidas dos inúmeros caminho a seguir. O que é certo e o que é errado? Posso ou não fazer? O mais seguro é sempre contar com a ajuda de um profissional. (Educador Físico, Nutricionista, Médico e demais profissionais da área).

Não existe exercício ruim, bom ou certo e errado. O que existe e para quem? Porque? E quando é a hora certa de realizar cada tipo de exercício. Tudo possui o momento certo para ser realizado e o exercício pode servir ou não para algumas pessoas. O bom é praticar atividade física regularmente… Mesmo que seja da maneira mais simples…

Abraços e ótimos treinos dantaspersonal.


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