Veja neste artigo como fazer um excelente treino de glúteos, potencializando ao máximo os resultados com cada exercício.
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Veja algumas dicas relacionadas ao exercício de Leg Press e como tirar o máximo de proveito possível deste treinamento!
Uma dúvida muito comum: afinal de contas, musculação emagrece ou não? Veja a resposta e a explicação!
Hoje com o crescimento da atividade física por meio das redes sociais, é muito comum ficarmos com dúvidas dos inúmeros caminho a seguir. O que é certo e o que é errado?
O agachamento é um ótimo exercício para o corpo. Ele trabalha principalmente os músculos inferiores, mas por sua complexidade...
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